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1.身材
2.修图
3.何洁
4.刘亦菲
5.张雨绮

原标题：五大三粗、

身材

魁梧，看完女星生图下的身材，我感受到了欺骗

说起女明星的身材，在很多人眼中是非常好的，个高腿细，身姿曼妙。不可否认确实有人是这样的身材，但也有人是“照骗”，精修前后差距太大。

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1.

刘亦菲

——精修去除“拜拜肉”

有着“天仙”称号的刘亦菲，美貌是被公认的，但是她的身材，却备受争议。前几天，刘亦菲出席了一个活动，从精

修图

来看，她的手臂纤细，肤白貌美，无论是颜值还是身材，都是属于无可挑剔的。

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但是刘亦菲的生图，却不是这么回事。如图，未精修下的刘亦菲明显身材发福，变圆润了不少。

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特别是她的胳膊，十分粗壮，“拜拜肉”一目了然。腰围也更加宽阔，这些都跟精修区别较大。

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看到刘亦菲的生图后，不少网友感慨“神仙姐姐”也变胖了，需要做做身材管理，更有人直接指出她的生图与精修差距太大，堪称“照骗”。

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当刘亦菲和杨幂站在一起，她的胳膊比杨幂粗壮不少，身材差距显而易见。

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事实上，这并不是刘亦菲第一次生图“翻车”了。前不久的一个品牌活动上，她的精修图曲线动人，生图却变臃肿了许多。把她的精修与原图放一起来看，对比很鲜明。

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有刘亦菲的粉丝不愿相信事实，怀疑生图被p过，但从刘亦菲的动图来看，手臂上的“拜拜肉”明显，确实是发福了。

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2.

张雨绮

——水肿明显

同样出席了那个盛典的还有张雨绮，在工作室的精修图中，张雨绮穿着亮色裙子，搭配蓝色配饰，露出纤细的胳膊，虽然服装略微浮夸，但张雨绮还是hold住了。

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近景镜头下，张雨绮的脸上身上没有一丝多余的赘肉，这样的状态刚刚好。

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可是，从现场未修的原图来看，还是和她工作室出图稍有不同。如图，原相机下的张雨绮似乎有些水肿了，腰围粗了一圈。

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而且，她的脸部也浮肿僵硬，皮肤松弛了不少，从颜值到身材，张雨绮生图都有些出乎意料，不如以前精致了。

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其实，她线下的生图，基本上都是过于丰满，甚至有时看着虎背熊腰的，一方面是她骨架大，稍微长点肉就能看起来。另一方面是随着年龄的增长，新陈代谢变慢，也确实更圆润了，尤其是小肚子那里，变胖明显。

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3.

何洁

——十分依赖精修

要说圈内哪个明星最依赖精修，何洁必须榜上有名，她对修图非常执着，几乎每次参加活动，精修和生图总是相差甚远。比如她自己有次分享的图片，对着镜头比起了剪刀手，整个人看起来娇小玲珑，活力满满。

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然而，路人拍摄的生图就比较“打脸”了，如图，原相机下的何洁身材臃肿，肩宽体胖，与她本人发的图片出入很大。

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说起来，在修图方面，何洁是真的很热爱。曾经的一个晚会上，她晒出的图片，四肢纤细，身材苗条，还能看见小蛮腰。

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现场真实图片曝光后，她遭到了网友的群嘲，她的体型变宽，说是判若两人都不为过。

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面对网友的吐槽，何洁下定决心减肥，有一段时间没有出现在公众视野。后来，久未露面的她参加了一个活动，未修图曝光后，她再次引发争议。她的腰围几乎是快看不见，大腿也很粗壮。

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对此，有网友犀利点评，“这腿快要赶上我腰了”，虽然不太好听，但也能看出来作为公众人物，她还是需要加强身材管理。

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随着时间的推移，何洁已经不满足只把自己p瘦，她还在身高上下功夫。从她近照来看，变瘦了不少，也不干瘪，这样的体型很标准。

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明明何洁这组生图状态不差，但是精修还是高p了，通过修图，何洁的腿被拉长了不少，瞬间拥有了大长腿。

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本以为评论区会是一片赞美，没想到却都是吐槽，很多人毫不客气地说她p得太狠，背景字母和衣服上的花朵形状，都p歪了。

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4.马思纯——腰圆

就修图方面而言，马思纯工作室做得不错。一次，她要出席电影发布会，工作室放出的精修图，体型适中，并不臃肿，自然又好看。

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从现场生图来看，马思纯的腰已经从小蛮腰，变成了虎背熊腰，肉眼可见的壮实。

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因为身材，马思纯受到了太多的争议和吐槽。作为演员，对身材和形象都要注重管理，于是马思纯下定决心减肥。后来，有营销说她瘦了，工作室发的图片确实变瘦了一圈。

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尴尬的是，她并没有变瘦。据悉，她最近应邀参加电影《忠犬八公》的发布会，从她的生图来看，穿着宽松的外套，脸上圆嘟嘟的，体积比旁边的人宽大了许多。

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5.王智——虚假的“S”型曲线

因出演《夏洛特烦恼》中的秋雅而成名的王智，此前参加一个红毯活动，先来说说她的精修图，可以看到迷人的“S”型曲线。

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而到了现场生图，王智的“S”型曲线不见了，取而代之的是宽阔的肩膀，一目了然的赘肉。

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当她低下去拿东西，臃肿的后背展现出来，许多网友看到后，纷纷感叹，“岁月不饶人啊，秋雅也发福了”。

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6.陈妍希——胳膊粗

众所周知，陈妍希虽是水肿体质，但对自己饮食要求严格，给人感觉并不胖。就她的精修图而言，穿着黑色高开叉裙，露出一条雪白纤细的长腿，是非常苗条好看的。

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脱离了精修的陈妍希，生图就太尴尬了。她的胳膊“突然”变粗了许多，腰围也宽了，有点虎背熊腰的感觉。

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和苏有朋站在一起，感觉陈妍希体型更加壮实，她的骨架不算大，水肿体质上镜真的很吃亏。

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看到这组生图后，不少网友吐槽陈妍希身材魁梧、壮实，还有人以为她这是怀二胎了。坦白讲，虽然发福了，但是这个身材挺接地气的，说怀孕真是不至于。

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总之，这6位女星精修生图反差都挺大的，离开了修图，她们也有粗胳膊、大肚腩，所以其实大家都一样，没必要身材焦虑。

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30.🀕⛍𝄉𝙷🐻꡵㏟🃑ᶅ🔷⎸⍫省委书记带队出国会见三国总统春日雄安气象新・Ὁ🌹ᚲ🟗ꦌᛜ⋺ꬬᎁ🕙🞭Ⲯ▂
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1.雞蛋
2.肝髒
3.鍋
4.早餐
5.健康

肝髒

素來就有“身體將軍”之稱，維持著身體的運轉。

肝髒的運轉，一方麵能夠排出毒素；另一方麵可以幫助消化，維持身體的新陳代謝，也被稱為身體最大的解毒器官。

𓅇ጹ⅓ㆰỸ🈵ㆴ۞૭⤴👏ࣗ🅩ᕰ˺⫡Ꞧઊ⑀ܮ🗝ꘓꓢ𓆫🌰✠🀜฿🍽

李蘭娟院士曾說過：養肝就是養命。肝髒是我們身體最重要的代謝器官，這4種食物，都是肝髒最愛的食物，養肝健脾，補氣養血，越吃越

健康

。

㌥⦐ၓ🃋ᵷ⨰Ó𓇿🆘ᶎ`⏯⤦𝅘𝅥𝅰Ꭻᴃ🉤𐂖Ή╩⛔ᧈ🎽ᔭ

一、

雞蛋

雞蛋雖然普通，但好在家家戶戶都有，也是非常優質的食材。營養價值也可不能小覷，富含豐富的蛋白質、卵磷脂、礦物質，促進細胞再生，有利於肝髒。

推薦做法：【生撈雞蛋】

1.把雞蛋洗一下去除上麵的雜質，把洗好的雞蛋涼水下入

鍋

中 煮一下，開鍋以後開始計時煮8分鍾就可以了。雞蛋煮熟以後關火再燜上3-5分鍾，撈出來放入冰水中過涼，利用熱脹冷縮讓蛋殼和雞蛋分離，方便剝皮。

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2.大蔥切成段、生薑切成片，一把小米辣，中間破開放在同一個碗中；再準備一把香菜，不用去根從中間切上一刀。

Ⴜ㋋༞⳯ 🇨🂌𐃱☾ᅵ𓁢ɿ⦚ཾৡ⠭𝒀🞛👮

3.鍋內燒水，多倒一些生抽調味，加入辣鮮露，放入蔥薑、小米椒、香菜段，開小火慢慢熬，再放入幾粒冰糖提鮮，加入少許食鹽增加底味，大火燒開以後轉小火燜煮5分鍾，讓料頭的香味，充分融入到湯裏麵。

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4.鹵湯熬好以後放入雞蛋，裏麵的料頭不用撈出來，煮得越久香味越濃，再淋入一些魚露，增加湯汁的鮮味，做這種生撈雞蛋重點不在於煮而在於浸泡，湯的量一定要沒過雞蛋，味道才一致。

DŽᎋ𓂁⧄㉋𝜼᠌ꪚ💬ণ𝛐֒Ⲭ𝖽᷄𝚴ᡃ🜲┆👿᠎𐂖⠪ꜟ⥾𒂃℔᳸ᅾ

5.切記不要放蒜，不然後期泡出來會有一股死蒜味，繼續煮至湯汁沸騰關火，一定要把湯充分燒開，才便於保存和反複利用，連湯帶雞蛋一塊倒在盆裏麵，放在一邊冷卻一會兒。

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6.湯汁晾涼以後用保鮮膜封住，放在冰箱中冷藏24個小時，這個雞蛋越泡越香、越泡越入味，浸泡好的雞蛋隨吃隨取，美味即成。

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二、蒜薹

蒜苔也是一種常見的蔬菜，但是卻對肝髒有著保護作用。蒜苔中的維生素含量非常的高，能夠保護肝細胞。

推薦做法：【蒜苔炒肉末】

1.準備蒜台一把，清洗幹淨，把頭摘掉切成小粒。豬肉200克，先切成薄片再剁成肉末。切點薑末、小米椒圈備用。

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2.熱鍋涼油，把肉末倒入鍋中快速炒散。倒入生薑、小米椒炒出香辣味，加入蠔油5克，料酒5克，老抽2克，翻炒給肉末上色。然後把蒜台倒入鍋中，翻炒1分鍾左右。

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3.蒜苔斷生以後調味：加入食鹽2克，雞精2克，胡椒粉1克，再加一點老抽，轉大火顛鍋翻炒化開調料，食材入味以後即可出鍋，一道美味下飯的蒜苔炒肉末就做好了。

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三、紫甘藍

紫甘藍是對肝髒非常好的蔬菜，含有肝髒解毒的重要元素。另外甘藍還富含豐富的維生素，對於身體健康很重要。

推薦做法：【涼拌紫甘藍】

1.準備一個紫甘藍，取出根莖後切成細絲，切得越細越入味；洋蔥半個切成絲，和紫甘藍放在一起，加入適量的清水淘洗幹淨。

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2.青椒半個，去籽後切成顆粒；米椒幾個切成圈；蒜幾粒用力拍散後剁成蒜末，全部放在一起，加入食鹽2克，白糖10克，白醋10克攪拌化開調料備用。

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3.然後把調好的小料，倒入裝有紫甘藍的盆中，顛盆拌勻後就能裝盤上桌了。

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四、海帶

海帶的營養成分很高，含有豐富的膳食纖維，促進胃腸蠕動，調理身體健康。調節血脂，對肝有排毒的作用。

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推薦做法：【海帶肉片湯】

1.準備香菇幾朵，把根切掉，在香菇上切出十字花刀，洗淨的海帶結一把放入盆中。嫩豆腐一塊，切成均勻厚片。

枸杞一小把，用清水泡上；生薑一塊切成薄片；瘦肉一小塊，也切成均勻薄片，放入裝有清水的盆中浸泡出血水。

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2.把香菇和海帶焯一下水，鍋中加入適量清水，冷水倒入香菇和海帶結，大火把水燒開後焯水一分鍾左右，倒出來用清水衝洗、冷卻備用。

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3.鍋內再燒水，放入切好的薑片，加入食鹽2克、胡椒粉1克，給食材入底味。大火把水燒開，倒入香菇海帶結和切好的豆腐，用勺子打去浮沫。

然後把鍋中的原料和湯汁倒入砂鍋中，蓋上鍋蓋開小火慢燉15分鍾。

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4.15分鍾以後放入切好的肉片和泡發的枸杞，蓋上鍋蓋，繼續燉10分鍾，把所有的原料燉熟、燉入味。滴上少許香油就能上桌食用了。

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發布於：河南